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12 mai 2019

Concombre

Bienfaits : Le concombre contient des propriétés anti-inflammatoires, qui diminueraient la croissance des cellules cancéreuses. Sa teneur en bêtacarotène, en vitamine B3, B9 et C, ainsi que ces antioxydants lui permet également de protéger les cellules...

Posté par Isa Isabelle à 15:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: concombres

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12 mai 2019

Compote de pomme, banane et orange 👶

Recette à réaliser à partir de 4/6 mois. Dessert Cuisine Française Temps de Préparation 10 minutes Temps de Cuisson 20 minutes Portions 2 repas INGRÉDIENTS 1 pomme 1 banane 1 orange INSTRUCTIONS Éplucher la pomme puis couper la en huit. Éplucher la banane...

Posté par Isa Isabelle à 15:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pommes, bananes, orange

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12 mai 2019

Purée de pomme de terre, courgette et artichaut 👶

Recette à partir de 6/8 mois. Plat Cuisine Française Temps de Préparation 10 minutes Temps de Cuisson 30 minutes Portions 4 repas INGRÉDIENTS 2 pommes de terre 1 courgette 1 fond d'artichaut surgelé 1/2 c à c d'huile INSTRUCTIONS Faire chauffer 50 cl...

Posté par Isa Isabelle à 15:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgettes, pommes de terre, artichauts

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12 mai 2019

Tarte aux poires et aux amandes 📙

Recette à réaliser en automne. Portion de 92 g / personne : Kcal : 418 kcal / portion-> entre 17% et 21% des Apports Journaliers Recommandés (AJR) Protéines : 8 gr / portion -> 8% des apports caloriques du repas apportés en protéine Lipides : 34 gr /...

Posté par Isa Isabelle à 15:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: amandes, poires, tartes

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12 mai 2019

Poivrons farcis à la ratatouille 📗🍃

Recette à réaliser l’été. Portion de 450 g / personne : Kcal : 176 kcal / portion-> entre 7% et 9% des Apports Journaliers Recommandés (AJR) Protéines : 3 gr / portion -> 8% des apports caloriques du repas apportés en protéine Lipides : 12 gr / portion...

Posté par Isa Isabelle à 15:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Aubergines, tomates, ratatouille, courgettes, poivrons

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12 mai 2019

Réussir sa mayonnaise à tous les coups

L’astuce consiste tout simplement à battre le jaune d’œuf avec la moutarde 1 minute et de laisser le mélange reposer 5 minutes. Ensuite montez votre mayonnaise normalement avec de l’huile en commençant par une petite quantité et en évitant de toucher...

Posté par Isa Isabelle à 14:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: mayonnaise

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12 mai 2019

Salade de pommes de terre et haricots verts au jambon 📗

Recette à réaliser en été. Portion de 308 g / personne : Kcal : 179 kcal / portion-> entre 7% et 9% des Apports Journaliers Recommandés (AJR) Protéines : 8 gr / portion -> 19% des apports caloriques du repas apportés en protéine Lipides : 6 gr / portion...

Posté par Isa Isabelle à 14:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tomates, viande, pommes de terre, haricots verts, salades

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12 mai 2019

Roulés de concombre aux petits suisse 📗

Recette à réaliser en été. Portion de 95 g / personne : Kcal : 74 kcal / portion-> entre 3% et 4% des Apports Journaliers Recommandés (AJR) Protéines : 6 gr / portion -> 35% des apports caloriques du repas apportés en protéine Lipides : 4 gr / portion...

Posté par Isa Isabelle à 14:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: concombres, yaourts

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12 mai 2019

Café liégeois 📙

Recette facile à faire et rapide. Portion de 230 g / personne : Kcal : 500 kcal / portion-> entre 20% et 25% des Apports Journaliers Recommandés (AJR) Protéines : 14 gr / portion -> 11% des apports caloriques du repas apportés en protéine Lipides : 30...

Posté par Isa Isabelle à 14:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: café

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12 mai 2019

Jambes lourdes

Le syndrome des "jambes sans repos" porte fort bien son nom. Les jambes agacent et on cherche à se soulager en marchant... même la nuit. Les carences en magnésium, fer, vitamine B9 et B12, pas si rares, peuvent être l'une des causes de ce problème. Auquel...

Posté par Isa Isabelle à 14:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

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